Een abortus meemaken kan meer met je doen dan je vooraf dacht. Misschien was de keuze duidelijk, misschien totaal niet. Misschien was het ingrijpend, misschien voelde het vooral als opluchting. Wat je ook hebt ervaren, het is normaal dat er daarna veel naar boven komt.
Twijfel, verdriet, opluchting, schuld, opluchting die wringt. Het kan alle kanten op gaan. Wat je ook voelt, het mag er zijn.
Je hoeft je gevoelens niet te verklaren. Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft alleen te voelen wat er in je leeft. Dat is het vertrekpunt van onze begeleiding.
Wat je kunt verwachten
Na een abortus kun je verschillende emoties tegenkomen. Soms meteen, soms pas veel later. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om weer rust te vinden.
In mijn begeleiding richten we ons op wat jij nodig hebt:
- Je gevoelens begrijpen en erkennen
- Omgaan met de reacties van je omgeving
- Ruimte maken voor rouw, opluchting of beide
- Omgaan met twijfels en gedachten die blijven terugkomen
- Praktische handvatten die je meteen kunt gebruiken
Als je omgeving je niet helemaal begrijpt
Sommige vrouwen voelen zich na een abortus opvallend alleen. Je omgeving weet soms niet wat ze moeten zeggen. Of ze gaan er te snel overheen.
Bij mij mag het stil worden. Mag het zwaar voelen. Mag je schipperen tussen verdriet en opluchting. Mag je zeggen wat je nergens anders kwijt kunt.
Je krijgt de tijd om je ervaring stap voor stap te onderzoeken. De tijd om te voelen wat dit met je doet. En vooral: de ruimte om weer contact te maken met jezelf.
Persoonlijke begeleiding die bij jou past
We beginnen altijd bij jouw verhaal. Wat speelde er? Wat ervaar je nu? Waar loop je tegenaan? Vanuit daar kiezen we samen wat werkt.
Dat kan zijn:
- Een veilige plek om je gedachten te ordenen
- Ondersteuning bij rouw en verwerking
- Tools om angst en spanning te verminderen
- Gesprekken over relaties, seksualiteit of toekomstwensen
- Manieren om mild te blijven voor jezelf
Je hoeft het niet alleen te dragen
Veel vrouwen onderschatten hoe zwaar deze periode kan zijn. De wereld gaat door terwijl jij nog midden in een storm zit. Misschien voel je je leeg. Misschien voelt het alsof je nergens bij hoort.
Je hoeft je niet groot te houden. Je hoeft niet sterk te zijn. Je hoeft dit niet alleen te dragen. Met de juiste begeleiding vind je stap voor stap weer balans, zelfs als dat nu ver weg lijkt.
Vooruitkijken zonder je ervaring te negeren
Begeleiding gaat niet over het wegpoetsen van wat er gebeurd is. Het gaat erom dat jij weer stevig komt te staan. Dat je leert luisteren naar jezelf. Dat je verder kunt, zonder je gevoelens weg te stoppen.
In een eerste gesprek kun je rustig voelen of het klikt. Geen druk. Geen verplichtingen. Alleen ruimte om te ervaren wat jij nodig hebt en of ik de juiste persoon ben om naast je te staan.
Zet de eerste stap
Wil je weten wat begeleiding voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met me op. We plannen een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van 45 minuten.